26 Mayıs 2013 Pazar

EDİTÖR'S


Büyük bir heyecanla, mutlulukla, tutkuyla kurduğumuz Psikoloji dergimizin 1. yılını doldurmuş bulunmaktayız. Bizler için verimli geçen bu yıl umarım sizlere de bir katkısı olmuştur. Kimi zaman yeni hayatlara, yeni mekanlara, yeni olaylara ve  yeni konulara değinerek hayatlarınıza bizden de bir şeyler katmak istedik.

Ruhun derinliği öyle güçlü öyle kuvvetlidir ki bir anda zaman mekan demeden tüm hayatınızı değiştirebilir. En ufak dokunuşlar, küçücük adımlar hayatınızın tüm anlamı olabilir. Bizler bu dergiyi kurarken küçük hayallerimizi gerçekleştirdik. Tekrardan kardeş olmayı, arkadaş olmayı, dost olmayı ve aile olmayı bir daha öğrendik.

Her şeyden önemlisi çıktığımız bu yolda aynen devam etmekteyiz. Fakat bu yola devam ederken 1.yılımızın sayısını bize destek olan herkese tek tek teşekkür ederek tamamlamak istedik.

Psikolokum ekibi olarak özellikle değinmek istediğimiz nokta şudur ki; Ulaşılmayacak hayal yoktur, yeter ki istemeyi biliniz. 
              
              *Herkese bol gülücüklü günler dileriz :) 
                                                                                                   Elif DURUK

YURTDIŞINDA YÜKSEK LİSANSIN ANAHTARI: GRE



Graduate Record Examinations, yani GRE, Amerika, Kanada ve daha bircok ülkede üniversitelerin oldukça önemsediği bir sınav. Amerika’da master ya da doktora yapmak istiyorsanız, GRE’den iyi bir sonuç almanız size birçok kapı açacaktır. Peki, GRE nasıl bir sınav? Yaklaşık 4 saat suren sınavın içeriği İngilizce sözel (Verbal Reasoning) ve sayısal (Quantitative Reasoning) testlerden ve iki kompozisyondan oluşuyor.

Sınav kompozisyonlarla başlıyor. İlk kompozisyon, yani issue essay, herhangi bir konuda sizin fikrinizi soruyor ve neden o fikirde olduğunuzu açıklamanızı istiyor. İkinci kompozisyon, argument essay, ise size sebep ve sonuçlarıyla bir argüman sunuyor ve bu argümanı analiz etmenizi istiyor. Her kompozisyon için 30 dakika sureniz var ve iyi bir kompozisyonun ortalama beş paragraf uzunluğunda olması bekleniyor.

Kompozisyonlardan sonra beş tane test çözüyorsunuz. Bunlar karışık sırada karşınıza çıkan sözel ve sayısal testlerden oluşuyor. Her sözel test 20 sorudan oluşuyor ve 30 dakika sürüyor. Sözel testlere hazırlanmanın en iyi yolu kelime ezberlemek, çünkü bu testler zengin bir kelime dağarcığı gerektiriyor. İki çeşit boşluk doldurma sorusu var. Birinde şıklar arasından boşluğa en uygun kelimeyi seçiyorsunuz. Bazı sorularda birden fazla boşluk da olabiliyor. İkinci çeşitte ise şıklar arasında boşluğu dolduran iki es anlamlı kelime bulunuyor ve bu iki kelimeyi doğru tespit etmeniz gerekiyor. Şıklarda bulunan kelimelerin nadir karşılaştığımız, zor kelimeler olduğunu akılda bulundurmakta fayda var. Sözel bolümdeki diğer soru tipleri ise okuduğunuzu anlama becerinizi ölçen paragraf ve parça soruları.

Sayısal testler 20ser sorudan oluşuyor ve her bir test 35 dakika sürüyor. Sayısal testlerde karşımıza çıkan matematik soruları bizim sistemimizle karsilastirildiginda oldukça basit. Türevler, integraller karşımıza çıkmadığı gibi ilkokulda çözdüğümüz işçi problemlerini bile görmek mümkün. Sınavda kullanmanız için hesap makinesi de mevcut. Yine de farklı soru tipleriyle ve İngilizce terimlerle aşina olmak vakit kazanmanızı sağlayacaktır. Her bolum arasında bir dakika ara ve sınavın ortasında on dakika ara verme hakkiniz var.

Bu genel GRE sınavı haricinde, kimi okullar başvurduğunuz bolüme ait konu testine de girmenizi istiyor. Konu testine 170 dakikalık ayrı bir oturumda giriyorsunuz. Örneğin, klinik psikoloji alanında master ya da doktora programlarına başvuracaksanız çoğu üniversite GRE Psikoloji sınavına da girmenizi isteyecektir. Eğer alanınız isletme ise başvurduğunuz okula bağlı olarak GRE yerine ya da GRE’ye ek olarak GMAT sınavına girmeniz beklenebilir.


Elinizden geldiği kadar çok kelime öğrenerek, okuma yaparak, matematik sorusu çözerek ve eski kompozisyon sorularını cevaplayarak sınava hazırlanabilirsiniz. Birden fazla markanın hazırlık kitaplarını edinip çözmeniz farklı farklı sorular ve kelimeler görmeniz açısından iyi olur. Ağırlık vermeniz gereken konular başvurduğunuz bölümle de alakalı; sözel bölümler sözel sonucunuza, sayısal bölümler sayısal sonucunuza daha fazla önem verebilir. Ayrıca, sınav çoğu test merkezinde bilgisayarda yapıldığı için bilgisayarda soru çözmeye alışmak faydalı olacaktır. Resmi internet sitesindeki deneme testlerini çözerek buna alışabilirsiniz.   (https://www.ets.org/gre/revised_general/prepare/) Sınava senede birkaç kez girme imkanınız olduğu gibi, eğer birkaç kez girdiyseniz üniversite başvurunuzda istediğiniz sonucu seçip gönderme şansınız da var. Bir kez girip kendinizi denemek ve heyecanınızı asmak yararlı olabilir. İngilizceyi yabancı dil olarak öğrenen öğrenciler için kolay bir sınav olmasa da iyi bir hazırlıkla ihtiyaç duyduğunuz sonuca ulaşabilirsiniz. Eğitimine yurt dışında devam etmeyi ve GRE’ye girmeyi düşünen arkadaşlara şimdiden başarılar…

Kayit olmak içinhttps://www.ets.org/gre/revised_general/register

İrem NUR

PSİKOLOJİK TESTLER DERNEĞİ'nden Test Eğitimleri

                                       PSİKOLOJİK TESTLER DERNEĞİ EĞİTİMLERİ





ÇOCUK DEĞERLENDİRME TESTLERİ PAKETİ 11 TESTTEN OLUŞAN BU PAKET:
1.R.B. CATELL 2-A ZEKA TESTİ,
2.GESSEL GELİŞİMSEL DEĞERLENDİRME TESTİ,
3.GOOGD ENOUGH BİR İNSAN ÇİZ ZEKA TESTİ,
4.PEABODY RESİM KELİME EŞLEŞTİRME TESTİ,
5.METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUĞU TESTİ,
6.FROSTİG GELİŞİMSEL-GÖRSEL ALGI TESTİ,
7.BENTON GÖRSEL BELLEK TESTİ,
8.ANKARA GELİŞİM TARAMA ENVANTERİ,
9.PORTEUS LABİRENTLERİ ZEKA TESTİ,
10.BENDER-GESTALT I PSİKOMOTOR ALGI VE KOORDİNASYON TESTİ
11.BENDER GESTALT II 2-86 YAŞ ARALIĞINA UYGULANAN KOPYALAMA VE YAKIN HAFIZA YETİSİ TESTİ
  


  • WISC-R ZEKA TESTİ

  • MMPI EĞİTİMİ


  • OYUN TERAPİSİ EĞİTİMİ


  • CAT, L.DUSS, BLACKY'NİN RESİMLERİ VE "BİR İNSAN-BİR AĞAÇ VE BİR AİLE ÇİZ" TESTLERİNİN EĞİTİMİ

  •  RORSCHACH TESTİ EĞİTİMİ


  • TAT EĞİTİMİ     

     
         Her eğitimin süpervizyonu yapılmaktadır.


         Paket eğitimlerimiz bulunmaktadır.

KİŞİ SAYISINA GÖRE TEST TARİHLERİ,TAKVİM VE SAAT OLARAK BİRLİKTE KARAR VERİLMEKTEDİR.


EĞİTİMLERİMİZ NAKİT 2 TAKSİDE BÖLÜNMEKTEDİR.


EĞİTİMLERLE İLGİLİ AYRINTILI BİLGİ İÇİN  0533 950 07 28 nolu telefondan bilgi alalabilirsiniz.

                                                                                  KEVSER APARI


SOHBETE DOYUM OLMAZ


Saygı duyduğum insanların başında yer alan Mutlu Hoca'm, alçak gönüllülükle sorduğum sorulara cevap verdi. Bir çok başarılı işe imza atan Mutlu hoca (ben kendisine bu şekilde hitap ediyorum.) kendisini anlatmaktan hoşlanmadığını dile getirerek bu görevi bana bıraktı. Perihan Mutlu HACIOSMAN kimdir? diyerek ropörtajıma geçiyorum. İyi okumalar dilerim.

Psk.Feza OKTAY

Perihan Mutlu HACIOSMAN 
23.09.1961 İstanbul doğumlu olan Uzm. Klnk. Psk. P.Mutlu HACIOSMAN üniversite eğitimini İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Psikoloji Bölümü’nde ( 1980-1984) yılları arasında bitirmiş.
Yüksek lisansını da İstanbul Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsü Sosyal Bilimler Anabilim Dalı (1991-1993) tarihleri arasında tamamlamıştır.
 Tez konusu: “Simülasyon (Temaruz) yapan suçlularda kişilik profilinin araştırılması” Tez Danışmanı Prof. Dr. Ertaç İlkay
Son derece başarılı bir iş profili olan Uzm. Klnk. Psk. P. Mutlu HACIOSMAN ’nın tecrübeleriyse şöyle;
       I.            1985-2003 Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı, Psikoloji Laboratuarı, Erkek servisi, Adli Psikiyatri Bilim Dalı (1994-1997)
    II.            1998-2000 İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Akciğer ve Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Sigara Bıraktırma Polikliniği kuruculuk ve işlevsellik kazandırma görevi.
 III.            1998-2001 Yeditepe Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi 1. Sınıf “Davranış Bilimlerine Giriş” dersleri
 IV.            2003-2005 Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı, Cinsel Fonksiyon Bozuklukları Polikliniği kurma ve aktif olarak çalışma görevi.
    V.            Psikoloji öğrencilerine ve Psikoloji mezunlarına Psikolojik Testler ve Psikoterapi yöntemleri ile ilgili eğitimler vermek ( 1997- …)
Görev aldığı çalışmalardan bahsetmek gerekirse;
·         Organik Olmayan Baş Ağrısı Vakalarının Çok Yönlü Bir Psikiyatrik Değerlendirilmesi. Dr.M.Kerem Doksat, Psk.Betül Yeler, Psk.Mutlu Hacıosman.Yeni Symposium Dergisi Temmuz 1993, yıl 30, sayı 3 ayrıca III.Uluslararası Ağrı Kongresi’nde tebliğ edilmiştir (3-5 Ekim 1991, İstanbul)
·         Ankilozan Spondilit ve Diabetes Mellitus teşhisi almış hastalarda SCL-90 yardımıyla ruhsal belirti tarama sonuçları. Dr.H.Cemal Kocabaşoğlu, Dr.Neşe Kocabaşoğlu, Dr.Dilşad Sindel, Psk.Mutlu Hacıosman,Dr.Ender Karaca, Dr.Göksel Somay. Symposium dergisi, Temmuz-Ekim yıl 1993, sayı 31, sayfa 3-4
·         The Relationship Between Diabetics’ Metabolic Control Levels and Psychiatric Symptomatology.A.Songar, N.Kocabaşoğlu, İ.Balcıoğlu, E.Karaca, C.Kocabaşoğlu, M.Hacıosman, G.Somay. İntegrative Psychiatry An İnternational Journal for the Synthesis of Medicine and Psychiatry. Volume 9, Number 1, 1993.
·         Premenstruel gerilim sendromunda prolaktin, depresyon anksiyete. Uzm.Dr.Neşe Kocabaşoğlu,Psk.Mutlu Hacıosman, Dr. Feray Karaali, Uzm.Dr.H.Cemal Kocabaşoğlu.
·         Birinci Uluslararsı Adolesan Çağı Kadın Sorunları ve Yeni Yaklaşımlar Kongresi, 25-29 Ekim 1992,  Antalya, Türkiye.
·         Mental Etkinlik Ve Hipoglisemi. Uzm. Dr.Neşe Kocabaşoğlu, Doç.Dr. İbrahim Balcıoğlu, Uzm. Psk. Mutlu Hacıosman. Yeni Symposium Dergisi, 1994.

*Neden İçGözlem? ve Psikolojik Testler Derneğini kurmanızdaki amaç.
M.H. Önce içine bakıp içini gözleyeceksin, başkasını gözlemek kolay. Önemli olan tarafsız bir gözle kendinin kendi iç dünyanı gözlemleyebilmek.
Derneği kurma nedenimizde o yıl benden eğitim alan genç arkadaşların eğitimlerimizi daha ciddi bir çerçeveye oturtmak adına ortaya böyle bir fikir atmalarıyla başladı. Sonrasında da bir araya geldik ve derneğimizi kurduk.
*Psikolojiyi seçme nedeniniz?
M.H. Lise 2. sınıftaki psikoloji öğretmenimizin renkli ve keyifli anlatımı, hayatın içinden verdiği örnekler o güne kadar belki de adını dahi duymadığım bu mesleğe karşı bende yoğun bir sempati uyandırdı. İnsan olarak hocamızı da seviyor olmam, bu kararımı daha da pekiştirdi. O günden sonra da başka meslek düşünmedim. Üniversite sınavlarına üst üste 2 yıl girmem gerekti. Her ikisinde de ilk 4 tercihim psikoloji ve o zaman ki ismiyle pedagojiydi. 
*Günümüze kadar yazmış olduğunuz kitaplar arasında sizi en çok zorlayan kitap/kitaplar hangileri?
M.H. Kitap yazmak çok büyük bir laf. Ben kendimi hala daha kitap yazmış kabul etmiyorum. Onlar tercümeye ve derlemeye dayalı kaynak kitaplar. Benim gözümde belki de bilimsel yayınlar olmaları nedeniyle böyle de olması gerekiyor. Benim kitap yazmaktan anladığım; teorik birikimlerimin yanı sıra deneyimlerimi ve uygulamalarımı paylaştığım bir eser olabilir. Ancak o anlamda çok ağır ilerleyen masalların psikanalitik yorumları üzerine bir çalışmam var. Ancak dediğim gibi kitap yazmak son derece uzun soluklu zaman ve sabır isteyen bir uğraş. Son 1 yıldır aklımdaki en büyük proje Kum Oyunu Terapisiyle ilgili deneyimlerimi ve birikimlerimi aktaracağım kitabımı yazmaya başlamak. Ancak sadece yazı yazmak gibi bir lüksüm olmadığı için yaptığım onca şey arasına sıkıştırmaya çalıştığım bu projenin hayata geçmesi biraz daha zaman alacak gibi. Yazarlık ya da bir şeyler yazmak sanırım zenginlere göre bir hobi.
(Mütevazı bir tavır sergileyen Sayın Mutlu Hanım’ın derlediği ve yazdığı kitaplar ise şöyle;
Rorschach Testi Nedir, Ne Değildir. Ocak 2005 Unutulmuş Evrensel Dili Anımsama Yolunda Semboller. Kasım 2006 - CAT ve L.Duss Psikanalitik Öyküler Testi. Tercüme ve Vaka Örnekleri  2.baskı 2008 - TAT (Tematik Algi Testi) Tercüme ve Vaka Örnekleri 2007 - Çocukta Oyunla Tanı ve Tedavi Geniş Kapsamlı Bir Çalışma 2007 - Evvel Zaman İçinde Masallar vardı. Mayıs 2008. - Evvel Zaman Testi. Mayıs 2008. - Wisc-R Rapor Örnekleri Kitabı 2011).

*Mesleki yaşantınız boyunca çalıştığınız vakalar nelerdi?
M.H. Ben mesleğe 1984 yılında Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Polikliniğinde başladım. Belli bir çıraklık döneminden sonra polikliniğe başvuran ve psikiyatrlar tarafından muayenesi yapıldıktan sonra psikolojik testler uygulanması istenen kişilere çeşitli testler uygulayarak başladım. O zamanlar fakülte bünyesinde çocuk psikiyatrisi henüz kurulmadığından hem yetişkin hem de çocuk vakalarla çalışma fırsatım oldu. Ama ağırlık daha çok yetişkinlerdeydi. Yaptığımız testler ise; Rorschach, zeka testleri, Benton, Bender-Gestalt, WISC ( o zamanlar R’si yokmuş ve test İngilizce olarak yapılıyormuş).C.A.T. , Louisa Duss… gibi testler de uygulayarak daha çok işin mutfak kısmında çalışıyorduk. Yani teşhis konmasına yardım etmekteydik.1990’lı yıllarda Türkiye’de psikoterapilerin gündeme gelmesi ve popülarite kazanmasıyla beraber bende Emre KONUK’tan aldığım kısa süreli eğitimi sonrasında bana yönlendirilen vakalara psikoterapi yapmaya başlamış oldum.
*Yetişkin ve çocuklarda en sık görülen semptomlar nelerdir?
M.H. Yetişkinlerde en sık görülen sendrom çağımızın hastalığı olan depresyondur. Depresyonu; panik bozukluk ve OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) izlemektedir. Bunlar eski adıyla nevrozlar grubuna dâhil olan hastalıklardır. Ayrıca şizofreni ve duygulanım bozukluğu dediğimiz psikotik rahatsızlıklar mevcuttur. Bu rahatsızlıkların tedavisi söz konusu değildir. Semptomları ilaç tedavisiyle kontrol altında tutmak mümkündür. Son hastalık grubu olan kişilik bozukluğu ise; 1980’li yılların başında popülarite kazanmış özelliklede Borderline, Narsistik ve Histerik Kişilikbozuklukları sık konulan tanılar arasında yerini almıştır. Kişilik bozukluklarıyla ilgili zaman zaman kafamıza takılan en belirgin soru; ‘Böyle birden mantar gibi yerden biten bu hastalıkların daha önce var olmadığını yoksa tanımlanamadığımıdır.’
Çocuklara geldiğimizde 1990’lı yıllardan itibaren çocuk psikiyatrisi büyük ilerleme kaydetmiş, daha önceleri literatüre geçmiş olan psikoz vakası çocukların yaşı 9 civarındayken bu yaş ortalaması4 yaşa kadar inmiştir. Ayrıca yine 1990’lı yıllarda DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) en çok konulan tanılar arasında yer almıştır. Ve bu durum günümüzde de devam etmektedir. Ancak DEHB’nun bu kadar sık ve gelişigüzel konulan bir tanı haline gelmesi zaman zaman yanlış teşhis ve tedavilere de yol açmıştır. Özellikle de psikotik çocukların DEHB tanısını sonradan aldıkları fark edilmiştir. 2. sırayı ise; DEHB’nun bir uzantısı da diyebileceğimiz Öğrenme Güçlüğü tanısı izlemektedir. Bunlardan başka; karanlık korkusu, gece yalnız yatmaktan korkma, okul fobisi, sınav kaygısı… gibi anksiyete bozuklukları olarak değerlendirebileceğimiz vakaların dışında OKB’lara çocuklarda da sıklıkla rastlanmaktadır. Özelliklede ebeveynleri bu sendroma sahip olan çocuklar risk altında bulunmaktadırlar.     
*Son zamanlarda mesleki anlamda yaptığınız yenilikler var mı?
M.H. 2006 yılında yayımladığımız OYUN TERAPİSİ Çocuklarla Yapılan Çalışmaların Tanı ve Tedaviye Yönelik Kullanımı Üzerine Kapsamlı Bir Derleme Çalışması kitabıyla birlikte oyun terapisi eğitimlerine de başladık. Ancak o dönemde sağlığım uygun olmadığından eğitimleri ben veremiyordum. Daha sonra bir müddet eğitimlere ara verdik ve o dönemde Jung’un takipçileri tarafından geliştirilmiş Jungian Kum Oyunu Terapisi ilgimi çekti. Yaklaşık bir yıl internette bu yöntemle ilgili araştırma yaptım ve veri topladım, daha sonrasında da gerekli materyalleri düzenleyip vaka kabul etmeye başladım. Bu yöntemin bana göre en güzel yanlarından bir tanesi yaş sınırlamasının olmaması ve aile danışmanlığı terapisinde de çiftlere uygulanabilmesidir. Bu ekolde minimalize edilmiş oyuncaklar kullanılmakta ayrıca eğer çocuk isterse havuzdaki kum ıslatılarak çocuğun hayal gücünü devreye sokmasına ve yaratıcılığını kullanarak kumdan bir takım nesneler meydana getirmesine olanak tanımasıdır.
*Hasta yakını olarak aileler nasıl bir yol izlemeli?
M.H. Aileler çocukları için yardım almaya geldiklerinde kendilerini oldukça huzursuz hissediyorlar. En büyük endişeleri de bizim tarafımızdan eleştirilmek ve günah keçisi ilan edilmek oluyor. O nedenle bu süreçte asıl görev bize düşüyor. Erken yorum vermek ailenin terapiyi yarıda bırakarak çocuğu bir daha getirmemesine neden olabiliyor. Oyun terapisi seansları sırasında çocuktan anne-babayla ilgili pek çok ipucu elde ediyoruz. İşin en kötü tarafı bu bilgileri ebeveynlerle paylaşamıyoruz. Çünkü insanların benimsediği bir yaşam tarzı ve davranış kalıpları söz konusu, kolay kolay bunlardan vazgeçmek istemiyorlar. Mevcut koşullar sürerken onları buraya getiren sorunları ortadan kaldırmamızı bekliyorlar. O nedenle aile sistemine dokunmak zaman alıyor. Oyun aracılığıyla kendini ifade eden belli bir semptomatik gerileme gösteren çocuğun ardından aileyi ele almak ve onların semptomlarıyla ilgilenmek daha doğru oluyor.
*Türkiye standartlarında psikolog olmanın + / - ‘leri neler?
M.H. Şimdi psikolog kavramı her ne kadar henüz meslek olarak kabul edilmese de biz dışa açık yaşayan bir toplumuz. Diğer kültürlerden çok fazla etkilenmek gibi bir huyumuz var. O nedenle de seyrettiğimiz film ve dizilerin çoğunun ABD yapımı olduğunu düşünürsek o film ve dizilerde psikolog ve psikiyatrisi kavramının toplumda yerleşmiş bir figür olarak karşımıza çıkması bizim insanlarımızın da bu kavramla tanışmasına katkı sağlamıştır. Meslekte 28 yıl geçirmiş biri olarak bu süre içerisinde çok fazla ilerleme kaydettiğimizi söyleyebilirim. O zamanlar şimdiki gibi çok fazla iş olanağı ve alternatif yoktu. Şanslı olanlarımız hastanelerde iş bulurken, diğer meslektaşlarım lise öğretmenliği ya da anaokulu müdürlüğü yapmaktan başka seçenekleri söz konusu değildi. Mesleğin yeterince tanınmaması nedeniyle o zamanlar insanlar psikiyatri yerine dâhiliye ve nöroloji gibi bölümlere gitmeyi tercih ediyorlardı. Birisine psikiyatrist veya psikologa git demek adeta hakaret sayılıyordu. Ancak zamanla bu olumsuz ön yardılar yıkılmaya başladı. Ve insanlar artık birbirlerine psikolog / psikiyatrist tavsiye eder olgunluğa geldiler.
*Size bu mesleği iyi ki seçmişim dedirten nedir?
M.H. Mesleğimin öncelikle benim için duygusal anlamda doyuruculuğu hep çok fazla olmuştur. Çünkü öyle meslekler vardır ki sevilmeden asla yapılamaz. Bu meslekler de özellikle malzemesi insan olan mesleklerdir. İnsanları sevmeyenlerin ne doktor, ne öğretmen, ne de psikolog olmaması gerekir. Çünkü burada koşulsuz sevmeyi bilmek gerekir. Önyargısız olmak gerekir. Böyle biri değilseniz kendinize bunları kaldıracak bir meslek bulmanız gerekir. Bu meslekte ilk iki yılınızı alan bir duyarsızlaşma süreciniz vardır. Bu da sizin empatiyle / sempatiyi birbirinden ayırmanızı sağlar. Bunu yapamazsanız, hastaya yaklaşımınızda tarafsız olamaz. Hastayla beraber ağlanıp-vahlanırsınız ki bunun hiç kimseye faydası olmaz. İlk yıllarda servis psikologu olarak çalıştığım günlerde iş çıkışı kendimi son derece depresif ve ağlamaklı bulduğum günlerin sayısı hiç de az değildir. Çünkü yatan hastalarla, ayakta tedavi gören hastalara daha içli dışlı olursunuz. Bana iyi ki bu mesleği seçmişim dedirten bir yaşantı yok. Birincisi duygusal yanımın ağır basması ve bu mesleğin de benim bu yanıma hitap etmesi en önemli nedendir. İkincisi de başkalarına yardım ederken aslında kendinize de yardım ediyor olmanız. Gördüğünüz vakalarla birlikte büyüyüp olgunlaşmanız. Bu mesleğin bize kattıklarından bir tanesi ancak bu her psikoloji mezunu ya da her psikolog için geçerli sanılmasın. Çünkü pek çok meslektaşımız kendilerini mükemmel olduklarına inandırarak gelişme ve ilerlemek adına pek de çaba sarf etmezler. Bu mesleğin en tehlikeli yanı aynı tıp doktorlarında görüldüğü gibi ‘tanrı kopleksi’ne yakalanmaktır. Bazılarımızın doğuştan bilimin de kabul ettiği iyileştirici kişilik özelliğine sahip olduğu söylenebilir. Ama yine de bu kendimizi geliştirmememiz için bir mazeret değildir. Geri dönüp baktığımda daha çok iz bırakan hastaların uzun yıllar kliniğimize yatıp çıkmış olan kronik hastalar olduğunu görüyorum. Yaptıklarımla övünmeyi sevmediğimden olsa gerek başarıyla sonuçlanan vakaları çok da net hatırlamadığımı fark ediyorum. Çünkü biz nezle, grip, apandisit gibi bir kerelik ya da zaman zaman nüks eden ve bir hafta da geçen hastalıklarla çalışmıyoruz. Bizim hastalarımız ya bizimle ya da bizden sonra defalarca yardım almak durumundadır. Biz onlarla şimdi ve burdayı paylaşıyoruz. Sonra rolümüz bitince sahneden çekiliyoruz. Sık sık söylediğim mesleğime bağlı olarak tek bir şey var o da insana dair duyacağım hiçbir hikâyenin ya da olayın beni şaşırtamayacak olması. Belki de uzmanların negatif enerji dediği şey seanslarda dinlediğimiz öykülerin barındırdığı insanın insana yaptığı acımasızlık, kötülük ve çirkinliklerin bir toplamıdır.
*Günümüzde eğitimleri suiistimal eden meslektaşlarımız oldukça fazla. Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?
M.H. Bu konuda benim ne düşündüğüm belki de en az önemli olan şey. Asıl önemli olan hala daha bu kavram karmaşasının alacakaranlık halinin devlet tarafından yasal düzenlemeye tabii tutulmamış olması. Günümüzde, piyasada eğitim duyuruları dönen pek çok isim şahsen tanıdığım ve benden aldıkları 7-8 saatlik temel eğitim sonrasında kendi danışmanlık merkezlerini kurup kendilerini eğitimci ilan eden kişilerdir. Son dönemde bir araya gelen her 7 kişinin dernek kurmaya başlamasından, derneklerin güvenilirliğinin ve saygınlığının yavaş yavaş yitirildiği görülüyor. Bütün bunlara ilaveten son dönemde yeni bir sahtecilik olarak insanların sahip olmadıkları unvanları, sahipmiş gibi duyurular yapmalarıdır. Mesela; adli psikolog doktor olan bir psikologun kendini klinik psikolog doktor olarak tanıtıp kendisinin hiç yaşamadığı bir hayat hikâyesi yaratmasıdır. Bunun iki nedeni olabilir bu kişi ya akıl sağlığını kaybetmektedir. Ya da bilinçli bir biçimde sahtecilik yapmaktadır. Yine bir takım ticari kaygılarla eğitimlere almamaları gereken meslek gruplarını da kabul ettikleri görülmektedir. Bütün bunlarla ben savaşacak değilim. Burada asıl sorumluluk ve mücadele siz genç meslektaşlarıma düşüyor. Eğer siz özlük haklarınızı korumaz, sahip çıkmazsanız bunu bir başkasından beklemek işin kolayına kaçmaktan başka bir şey olmayacak ve belki de bundan 3-5 yıl sonra siz kendinizi alan dışı bırakılmış bir halde bulacaksınız. Uygar toplumlarda hiç kimse kendi evinin önünü bir başkası süpürsün diye beklemez. O yüzden o toplumlar ilerlemiştir. Bizde mehteran takımı gibi 1 ileri 2 geri gidip geliriz sürekli.
                                                                                                             Feza OKTAY

YENİ BİLGİ GRUBU

Geçenlerde çok eski ve çok sevdiğim bir hocamla sosyal medya aracılığyla iletişim kurduk. Kendisini hala aynı samimiyetle aynı duruşuyla görmek beni bir daha kendisine olan hayranlığım da haklı çıkardı. Bazı değerler bazı öğrenilenler çok kıymetlidir; işte bu hocam da bana bu duyguyu yaşatan nadir insanlardan biridir benim için..

Kendisiyle muhabbet ettikten sonra bir dershanesi olduğunu öğrendim ve kendisine hemen 'Hocam bizim sizin gibi insanların eğitimine, desteğine ihtiyacımız var; sesinizi her yere duyurmanız gerek' dedim. Bir öğretmenin bir insanın hayatında ne kadar büyük etkisi olabileceğini her eğitim alan insan bilir. Bir de üstüne böyle insanların bir eğitim kurumu ekibiyle çalışması bize sonsuz güzellikleri ve başarıları getirebilir. Kendisi hem kendi gibi öğretmenler yetiştirmek üzere hem de öğrencileri bir adım daha önde hayata başlatmak için bir eğitim kurumu kurmuş.              
                                             
                                                  YENİ BİLGİ GRUBU DERSHANESİ 



Yeni Bilgi Grubu ekibi hem kadrosuyla hemde öğrencileriyle geleceğe güçlü adımlarla yükselirken sadece sınava değil hayata da hazırlıyor; aile olmayı başaran bu ekip sadece bu alanla sınırlı kalmıyor bir de üstüne 

'Türkçe ve Yabancı Dil Araştırma ve Uygulama Merkezi TÖMER sistemi ile birlikte eğitim alanında bir adım daha yükselerek farkını yaşatıyor. TÖMER'de başta Türkçe İngilizce Almanca Fransızca İspanyolca Arapça olmak üzere 20'ye yakın dil öğretilmektedir. TÖMER sistemi Türkiye'de belirli yerlerde uygulanan uluslararası geçerliliği olan bir Dil Merkezidir. Bu hizmeti sunan Yeni Bilgi Grubu Dershanesi eğitim sistemine TÖMERide ekleyerek büyük başarı elde etmektedir.

Bilgi Grubu Dershanesinde sınava ve Dil Merkezine yönelik çalışmalar haricinde bir de bu büyük kadroya etüt merkezi de dahil olmaktadır. Böylesine güçlü bir kadroyla böylesine bir sistemle en iyiyi hedefleyerek ilerleyen bu ekibe başarılarının devamını dilerim. 


Eğitim hayatında en önemli şeylerden biri güvenli ortamdır. Yeni Bilgi Grubu bunu sağlayabilmekte ve özel sınıflarda eğitim çalışmaları uygulayarak, sistemi birerbir takibe alarak başarıyı hedefleyen nadir kurumlardan biri olduğunu düşünmekteyim . Sizde Bilgi Grubunun sloganında bahsettiği gibi KALABALIKTA KAYBOLMAK İSTEMİYORSANIZ, bu grubun kapısı size daima açıktır.




Hayatıma her dokunduğunda farklılık yaratan Hocam'a desteğinden ötürü sonsuz teşekkür ederim.  
                                                                                                                         ELİF DURUK

7 Nisan 2013 Pazar

EDİTÖR'S


                                                   Güvenlik Duvarı, Filistin Banksy

                                                                                                  İrem Nur'dan Sevgilerle

SİNETERAPİ

HANNIBAL 

2001 yapımı Ridley Scott'un yönetmenliğini üstlendiği psikolojik gerilim filmi. Thomas Harris'ın aynı isimli Hannibal romanından uyarlanmıştır. 1991 yapımı Oscar Ödüllü Kuzuların Sessizliği filminin devam filmidir. Filmin başrollerini Anthony Hopkins, Julianne Moore ve Gary Oldman paylaşır. Film, Amerika Birleşik Devletleri ve İtalya'da geçmektedir.
Konusuna bir göz atmak gerekirse;
Dr. Hannibal Lecter’ın çaylak FBI ajanı Clarice Starling’in büyük hatası sonucu hücresinden kaçışının üzerinden yedi yıl geçmiştir. Dr. Lecter, bu kaçışının ardından Floransa’ya gidip yerleşmiş hayatın tadını çıkarmaktadır; fakat Clarice Starling hala Dr. Lecter ile yedi yıl önce en yüksek güvenlik önlemlerinin olduğu tehlikeli deliler koğuşunda yaptığı görüşmeyi unutmamıştır. Dr. Lecter’ı unutmayan biri daha vardır: Mason Verger. Dr. Lecter’ın eski bir kurbanı olan Mason Verger onun elinden güçlükle kurtulmuştur.

Bu ay ki sineterapi bölümümüzde sizler için Hannibal filmini tanıtmaya çalıştık.
Sürükleyici bir psikolojik gerilim filmi olan Hannibal izlenmeye değer.


Psk. Elif DURUK & Psk. Feza OKTAY

5 Nisan 2013 Cuma

YURTDIŞINDA YÜKSEK LİSANSIN ANAHTARI: GRE




Graduate Record Examinations, yani GRE, Amerika, Kanada ve daha bircok ülkede üniversitelerin oldukça önemsediği bir sınav. Amerika’da master ya da doktora yapmak istiyorsanız, GRE’den iyi bir sonuç almanız size birçok kapı açacaktır. Peki, GRE nasıl bir sınav? Yaklaşık 4 saat suren sınavın içeriği İngilizce sözel (Verbal Reasoning) ve sayısal (Quantitative Reasoning) testlerden ve iki kompozisyondan oluşuyor.

Sınav kompozisyonlarla başlıyor. İlk kompozisyon, yani issue essay, herhangi bir konuda sizin fikrinizi soruyor ve neden o fikirde olduğunuzu açıklamanızı istiyor. İkinci kompozisyon, argument essay, ise size sebep ve sonuçlarıyla bir argüman sunuyor ve bu argümanı analiz etmenizi istiyor. Her kompozisyon için 30 dakika sureniz var ve iyi bir kompozisyonun ortalama beş paragraf uzunluğunda olması bekleniyor.

Kompozisyonlardan sonra beş tane test çözüyorsunuz. Bunlar karışık sırada karşınıza çıkan sözel ve sayısal testlerden oluşuyor. Her sözel test 20 sorudan oluşuyor ve 30 dakika sürüyor. Sözel testlere hazırlanmanın en iyi yolu kelime ezberlemek, çünkü bu testler zengin bir kelime dağarcığı gerektiriyor. İki çeşit boşluk doldurma sorusu var. Birinde şıklar arasından boşluğa en uygun kelimeyi seçiyorsunuz. Bazı sorularda birden fazla boşluk da olabiliyor. İkinci çeşitte ise şıklar arasında boşluğu dolduran iki es anlamlı kelime bulunuyor ve bu iki kelimeyi doğru tespit etmeniz gerekiyor. Şıklarda bulunan kelimelerin nadir karşılaştığımız, zor kelimeler olduğunu akılda bulundurmakta fayda var. Sözel bolümdeki diğer soru tipleri ise okuduğunuzu anlama becerinizi ölçen paragraf ve parça soruları.

Sayısal testler 20ser sorudan oluşuyor ve her bir test 35 dakika sürüyor. Sayısal testlerde karşımıza çıkan matematik soruları bizim sistemimizle karsilastirildiginda oldukça basit. Türevler, integraller karşımıza çıkmadığı gibi ilkokulda çözdüğümüz işçi problemlerini bile görmek mümkün. Sınavda kullanmanız için hesap makinesi de mevcut. Yine de farklı soru tipleriyle ve İngilizce terimlerle aşina olmak vakit kazanmanızı sağlayacaktır. Her bolum arasında bir dakika ara ve sınavın ortasında on dakika ara verme hakkiniz var.

Bu genel GRE sınavı haricinde, kimi okullar başvurduğunuz bolüme ait konu testine de girmenizi istiyor. Konu testine 170 dakikalık ayrı bir oturumda giriyorsunuz. Örneğin, klinik psikoloji alanında master ya da doktora programlarına başvuracaksanız çoğu üniversite GRE Psikoloji sınavına da girmenizi isteyecektir. Eğer alanınız isletme ise başvurduğunuz okula bağlı olarak GRE yerine ya da GRE’ye ek olarak GMAT sınavına girmeniz beklenebilir.


Elinizden geldiği kadar çok kelime öğrenerek, okuma yaparak, matematik sorusu çözerek ve eski kompozisyon sorularını cevaplayarak sınava hazırlanabilirsiniz. Birden fazla markanın hazırlık kitaplarını edinip çözmeniz farklı farklı sorular ve kelimeler görmeniz açısından iyi olur. Ağırlık vermeniz gereken konular başvurduğunuz bölümle de alakalı; sözel bölümler sözel sonucunuza, sayısal bölümler sayısal sonucunuza daha fazla önem verebilir. Ayrıca, sınav çoğu test merkezinde bilgisayarda yapıldığı için bilgisayarda soru çözmeye alışmak faydalı olacaktır. Resmi internet sitesindeki deneme testlerini çözerek buna alışabilirsiniz.   (https://www.ets.org/gre/revised_general/prepare/) Sınava senede birkaç kez girme imkanınız olduğu gibi, eğer birkaç kez girdiyseniz üniversite başvurunuzda istediğiniz sonucu seçip gönderme şansınız da var. Bir kez girip kendinizi denemek ve heyecanınızı asmak yararlı olabilir. İngilizceyi yabancı dil olarak öğrenen öğrenciler için kolay bir sınav olmasa da iyi bir hazırlıkla ihtiyaç duyduğunuz sonuca ulaşabilirsiniz. Eğitimine yurt dışında devam etmeyi ve GRE’ye girmeyi düşünen arkadaşlara şimdiden başarılar…

Kayit olmak içinhttps://www.ets.org/gre/revised_general/register

İrem NUR


4 Nisan 2013 Perşembe

Gemi Romantizmi





Geçenlerde yeni bir yer keşfettim HANEDAN CAFE&NARGİLE..
Nam-ı diğer ;Gemi cafe..
Bu cafe'nin farkı deniz üstünde fakat sabit olması,hem dış görünüşü hemde içine girdiğinizdeki atmosferi sizi bir anda oranın müptelası yapmaya yetiyor da artıyor bile..
Gündüz manzarasını göremedim ama akşamkini görmenizi şiddetle tavsiye ediyorum..
Akşamın hoşluğu,içerinin loşluğu derken bir de muhabbete doyulmaz dostlarınız varsa saatlerin nasıl geçtiğini anlamıycağınızın bahsine şimdiden girerim..




                                                                                             ..Kevser APARI..


 

2 Nisan 2013 Salı

Türkan SAYLAN - Tek ve Tek başına

 


  Bir ülkeden cüzamı kovdu. Türk, Kürt, Süryani demeden, kırsalın evlere hapsedilmiş kızlarına kapıları araladı, ışık tuttu yollarına.

Hırpaladılar, yerden yere vurdular, ne gâvurluğu kaldı ne Kürtçülüğü, ne komünistliği. Ömrünün son döneminde de darbeci yerine kondu. Umurunda bile olmadı.

Çünkü o sadece yüreği insan sevgisiyle dolu bir hekimdi.Hayatı boyunca tek isteği, iyi ve dürüst bir insan olmaktı.
“Bütün işlerimi tamamladım. Konser gecesini de atlattıktan sonra, kemoterapiyi kestireceğim. Yolcu yolunda gerek!” 


  
Cümleleri gözüme takılınca karar verdim aylar öncesinde popüler olan bu kitabı almaya,bir haykırış,bir sitem birazda kızgınlık sezdim..

 Ayşe Kulin  73 yıllık bir yaşamın özetini çıkarmış;bir insanı tanımak için olan bu kitap.Özellikle gençlik yıllarını arkadaşına yazdığı mektuplar ışığında kendi kaleminden okuyorsunuz Türkan Saylan'ı... Yaptığı somut işlerle birlikte ruh dünyasınıda anlatan;hayata geçirdiği hayalleriyle, idealizmiyle, başarılarıyla, düşünceleriyle tanıdığımız aşklarıyla, yalnızlığıyla, dostlarıyla, korkularıyla, gururlandıklarıyla anlatan bir biyografik roman.

İnsan okurken kendi bencilliğiyle yüzleşmiyor değil hani ve sorguluyor yaşamı ve yaşamını nasıl heba ettiğini ya da nasıl anlamlı kıldığını....

 Ve bence her şey bir yana Saylan'ın lepra hastaları için yaptıkları takdire şayan, sırf bunun için bile ayakta alkışlanası.

Uzun lafın kısası anlaşılamadığını savunuyordu sanki yazar Saylan'ın,anlamayı istedim bende..


                                                                                     ..Kevser APARI..



 

0 GRUBU KAN


Faydalı olan yiyecekler:
(aynı zamanda en emniyetli ilaçlar):

  • Kırmızı et: dana, sığır, koyun, yabani (yağlı olabilir), balık,
  • Zeytinyağı, keten yağı, ceviz, ceviz yağı,
  • Kavrulmamış kabak çekirdeği, enginar, lahana, brokoli, hindiba, marul, çiğ ıspanak, roka, maydanoz, her türlü yeşil yapraklı sebze, pazı, turp (bilhassa karaturp), kırmızı pancar, kabak, bal kabak, soğan, sarımsak,
  • Zencefil, safran, kırmızı pul biber, keçiboynuzu (tohum ile beraber) körri (zerdeçal), kimyon, kuşburnu, mercanköşk, ıhlamur, keten tohumu,
  • İncir, üzüm (bilhassa kara üzüm), erik, mürdüm erik, kiraz, vişne, greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, bal (gerçek), soda (maden su), yeşil çay,

Zararlı olan yiyecekler:
  • Karışık et (salam, sucuk, sosis gibi); süt ve ürünleri ("Yenebilenler" hariç)
  • Buğday ve ürünleri (bilhassa tip 405–550), mısır ve ürünleri
  • Rafine olmuş sıvı yağlar (zeytin ve keten yağı hariç), piyasa zeytinleri, hazır turşular
  • Dondurma, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, yerfıstığı, kahve, siyah çay, buğday ve mısır nişastası
  • Portakal, aloe vera,
  • Karnabahar, ketçap, domates salçası, şarap sirkesi, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, tatlandırıcı, , glikoz, früktoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek.

Yenebilenler:
  • Tavuk, hindi ve yabani kuş eti, taze yumurta,
  • Tereyağı, ara sıra kaymak, kefir, yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, tulum peyniri, koyun ve keçi peyniri, (peynirler haftada 1–3 defa olabilir)
  • Susam ve ürünleri, kestane, fındık, badem ve badem yağı, çam fıstığı,
  • Her çeşit lahana (bağırsaklarda gaz yapan hariç), börülce, barbunya, beyaz semiz fasulye, yeşil fasulye, patlıcan, kereviz, her meyve ve sebze (yasaklanmış olanlar hariç), doğal zeytin
  • Nohut, pirinç ve ürünleri, karabuğday ve çeşitleri, çavdar ve çeşitleri, nişasta buğday (eski turk buğdayı) çeşitleri ve "Zararlılar”a girmeyen yiyecekler.

Kabızlık varsa, aynı miktarda sinameki ve pelin otu öğütülüp yemekten sonra günde 1 çay kaşığı içmek iyi gelir. Sıhhatli olmak isteyen biri büyük abdesti gelmeden yemek yemeye (karpuz, incir, greyfurt, hurma, üzüm gibi bağırsakları rahatlatıcı meyveler ve yeşil yapraklı sebze hariç) oturmamalıdır. Bu kaideye ömür boyu riayet edilmelidir.

Zencefil, kekik, biberiyeyi kullan! Onlar antioksidan olduğu için, mide ve bağırsakların mikroplarını normalleştirir, sindirimi kuvvetlendirir, iltihaplanma sürecini durdurur, gastrit ve ülseri iyileştirir.
Her gün meyve ye! Kışta kuru meyveyi (doğal bir şekilde kurutulmuş) ve cevizi tercih et! Kuru meyveyi su ile ıslat, kaynatma! Meyve mutlaka yemekten ayrı olarak veyahut ta yemekten önce yenmelidir. Buna mukabil sebze, yemek ile beraber tükenebileceği gibi yemekten sonra da yenmesinde bir sakınca yoktur. Unutulmaması gereken bir konu da şudur: yemekten sonra yenilen meyve hazım olamadan mayalanır, ispirto, sirke asidi, gaz oluşturarak, çeşit-çeşit hastalıklara ve ayrıca siroz hastalığına ve kan şekerinin yükselmesine sebep olur.

Meyve ve sebze kabuğu soyulmadan birkaç çekirdeğiyle yenilmelidir. Katı meyve ve sebzeler sıkılırken de mutlaka kabuğu ile sıkılmalıdır. Birkaç farklı çeşit meyve de birbiri ile karıştırılarak tüketilmemelidir. Ancak aynı cinsten olanlar (greyfurt ile limon yada vişne ile kiraz gibi), birlikte yenilebilir. Yalnız mevsiminde yenen meyve ve sebzeler hastalıkları iyileştirici özelliklere sahiptir, mevsiminin dışında üretilenler değil. Meyve ve sebzenin en iyisi en taze olanı ve en yakın bahçe veya tarladan gelenidir.

Her gün 1–3 dişe kadar sarımsak ye ve yut!Kuru soğanı ye veya soğan suyunu her gün 5Ogr'dan 1-2 defa iç! İdrar, balgam ve safrayı söktürür, iltihabı kurutur, zararlı mikropları ve kurtları öldürür, kan şekeri ve alerjik tepkileri kontrol altında tutmaya çalışır.

Sebze suyunumeyve suyuna tercih et. Sebze suyu: kara turp suyu (günde 100gr. , bal ile yudum-yudum içilir), lahana suyu, ıspanak suyu, semiz otu suyu -karaciğer, dalak, böbrek ve mideyi rahatlatır, iltihabı kurutur, mide asidini azaltır, yaraları kapatır, kan şekerini normalleştirir.

Yabani semizotu, hindiba, ısırgan otu, domuz dikenive benzerlerini her gün yemeye gayret ediniz (bilhassa ilkbaharda)! Enginar mevsiminde enginara önem veriniz! Onu kabukla beraber pişirin, suyunu için ve içini yiyin. Karpuz mevsiminde karpuzu çekirdekleri ile yiyin ve 1- 2 çay bardağı sıkılmış kabuğun suyunu için. Onlar karaciğer ve böbreklerinizi temizler, kuvvetlendirir ve temiz tutar; böbreklerin taşlarını eritir ve düşürür, Sebze ve meyvelerin genetiği değiştirilmemişolmasına dikkat edin! Haftada 3–5 defa et ve 1-2 defa balık, yeşil sebze ile yenebilir. Onlar mideyi rahatlatır, bağışıklık sistemini kuvvetlendirip, metabolizmayı normalleştirir ve hastalıkları kökten kaldırır.

Yumurtayısadece taze olarak (1–3–7 günlük) yiyebilirsin. 10 günlük ve daha eski yumurta veya 5 dakikadan fazla kaynatılmış yumurta, yumurta tozu senin için zehirdir. Misvak kullanımınaönem ver. Misvakı su ile değil, tükürük ile ıslat ve dişlerinle fırçayı aç. Her kullanımdan sonra, fırçayı kes. Çok sıcak yemeği yeme ve sıcak suiçme! Çay içerken de biraz soğut sonra iç. Siyah çay, kahve içme!Onlar mide asidi ve safrayı çoğaltıcıdır, kandaki kalsiyumu kirece indirerek, atar damarları daraltır. Siyah çay ve kahve yerine, faydalı olan yeşilçayı iç.

Buğday (genetik değiştirilmiş, 405–550 tipi ve genetiği değiştirilmiş ekmek mayası) ürünlerisizin için şiddetli metabolizma bozukluklarına ve tüm hastalıklara en büyük Sebeplerden biri oldu. Onlardan daima uzak durun! Sonuna kadar hazım olunmamış mısır ve buğday kalıntılarıdamarlarda -tıkanıklar, diş, diş etlerinde, eklem ve kaslarda - iltihaplanma ve ağrı oluşturur. Süt ürünlerini balık ve et ile nohut ve fasulyeyi yoğurt ileyeme! Bunlar hazmın bozulmasına, vücutta zehirli kalıntılar oluşmasına, alerji ve karaciğer hastalıklarının başlamasına yol açar!

Seni hastalıklara batıran proteinler: eski yumurta ve yumurta tozu proteinleri, buğday, mısır proteinleri (bilhassa genetiği değiştirilmiş olanı), süt, süt ürünleri ve süt tozu proteinleri.

Karaciğer temizlemeden önce süt ve ürünlerini yeme! Onlar safra kesesi, böbrek ve mesanede taş, eklem ve kaslarda kireç oluşmasına sebep olur. Önce sıhhatini düzelt, sonra süt ürünleriyemeye başlayabilirsin.

Hazır, katkılı yiyecek ve içecekleri, parfümüevine alma! Onlar genetiği değiştirilmiş ürünleri içerir. Alerjilere, bugüne kadar bilinmeyen hastalıklara yol açarlar.

Temizleyici madde ve deterjanları(bilhassa klorlu ve asitli) kullanma!
Ev temizliğinde kullanılan deterjanlar, beyin damarlarını, akciğerde bronşları ve alveolleri eriterek şişirir ve yıpratır, kana karışarak ağır hastalıklara sebep olur.

                         
                                                                                                          ..Kevser APARI..

YENİ BİLGİ GRUBU

Geçenlerde çok eski ve çok sevdiğim bir hocamla sosyal medya aracılığyla iletişim kurduk. Kendisini hala aynı samimiyetle aynı duruşuyla görmek beni bir daha kendisine olan hayranlığım da haklı çıkardı. Bazı değerler bazı öğrenilenler çok kıymetlidir; işte bu hocam da bana bu duyguyu yaşatan nadir insanlardan biridir benim için..

Kendisiyle muhabbet ettikten sonra bir dershanesi olduğunu öğrendim ve kendisine hemen 'Hocam bizim sizin gibi insanların eğitimine, desteğine ihtiyacımız var; sesinizi her yere duyurmanız gerek' dedim. Bir öğretmenin bir insanın hayatında ne kadar büyük etkisi olabileceğini her eğitim alan insan bilir. Bir de üstüne böyle insanların bir eğitim kurumu ekibiyle çalışması bize sonsuz güzellikleri ve başarıları getirebilir. Kendisi hem kendi gibi öğretmenler yetiştirmek üzere hem de öğrencileri bir adım daha önde hayata başlatmak için bir eğitim kurumu kurmuş.              
                                             
                                                  YENİ BİLGİ GRUBU DERSHANESİ 



Yeni Bilgi Grubu ekibi hem kadrosuyla hemde öğrencileriyle geleceğe güçlü adımlarla yükselirken sadece sınava değil hayata da hazırlıyor; aile olmayı başaran bu ekip sadece bu alanla sınırlı kalmıyor bir de üstüne 

'Türkçe ve Yabancı Dil Araştırma ve Uygulama Merkezi TÖMER sistemi ile birlikte eğitim alanında bir adım daha yükselerek farkını yaşatıyor. TÖMER'de başta Türkçe İngilizce Almanca Fransızca İspanyolca Arapça olmak üzere 20'ye yakın dil öğretilmektedir. TÖMER sistemi Türkiye'de belirli yerlerde uygulanan uluslararası geçerliliği olan bir Dil Merkezidir. Bu hizmeti sunan Yeni Bilgi Grubu Dershanesi eğitim sistemine TÖMERide ekleyerek büyük başarı elde etmektedir.

Bilgi Grubu Dershanesinde sınava ve Dil Merkezine yönelik çalışmalar haricinde bir de bu büyük kadroya etüt merkezi de dahil olmaktadır. Böylesine güçlü bir kadroyla böylesine bir sistemle en iyiyi hedefleyerek ilerleyen bu ekibe başarılarının devamını dilerim. 


Eğitim hayatında en önemli şeylerden biri güvenli ortamdır. Yeni Bilgi Grubu bunu sağlayabilmekte ve özel sınıflarda eğitim çalışmaları uygulayarak, sistemi birerbir takibe alarak başarıyı hedefleyen nadir kurumlardan biri olduğunu düşünmekteyim . Sizde Bilgi Grubunun sloganında bahsettiği gibi KALABALIKTA KAYBOLMAK İSTEMİYORSANIZ, bu grubun kapısı size daima açıktır.



Ayrıca 1 Nisan Tarihinden itibaren 2 ay boyunca  5. sınıf 6. sınıf 7.sınıf ve 8. sınıf öğrencilerine ücretsiz olmak üzere Dans Eğitimi verilecektir.



Hayatıma her dokunduğunda farklılık yaratan Hocam'a desteğinden ötürü sonsuz teşekkür ederim.  
                                                                                                                         ELİF DURUK

5 Mart 2013 Salı

EDİTÖR'S

Bazen öyle bir an gelir ki hiç ummadığınız bir anda hiç ummadığınız şeyler çıkar karşınıza aslında çok uzun süredir beklediğiniz şeylerdir, o an beklemekten vazgeçmişsinizdir; olmuştur. Biri vardır yıllarca ona ulaşmaya çalışırsınız sonra onun aynısından bir tane karşınıza çıkar geçmişi yok edip geleceğe ışık tutar. Bu anlar ömrümüzün en önemli en özel anlarından biridir doya doya yaşar mısınız bilemem ama doya doya hissetmenizi tavsiye ederim. O an duygularınızı hislerinizi kontrol edemiyorsanız bile buna kendinizi zorlayın çünkü tüm bu olanlar yaşanıp bittikten sonra geri kalan bir bardak çayınız ve hissettikleriniz olacaktır. İlla ki olumlu bir his yaşayacaksınız diye bir şey yok, olumsuzda olabilir ama siz hissetmekten asla vazgeçmeyin. Bazen canınız çok yanacak bazen ise canınızı koyacak yer bulamayacaksınız ama o anlar bittikten sonra hissettiklerinize sahip çıkın. Hatta size bir tüyo birbirine benzeyen çok yol çıkacak karşınıza ama siz yine de ön yargılarınız olmadan o yola girmek istiyorsanız girin, yine aynısı olacak ben biliyorum diye düşünmeyin çünkü bazen aynı yollarda bile bambaşka hislere tanıklık edebiliyoruz.

Yollarda kendinizi keşfetmeyi unutmayın.


                                                                                                                              Elif Duruk

ŞİZOFRENİ BÖLÜM V

Çok ders çalışmak, okumak şizofreniye neden olur mu?
Olmaz ancak bazı durumlarda nedenle sonuç birbirine karışabilmektedir. Kişi hastalığın özellikle erken dönemlerinde dış dünyadan uzaklaşırken belirli bir konuya aşırı zaman ayırabilir. Felsefi ya da dini kitaplar, ibadet, aşırı spor, aşırı ders çalışmak, banyo yapmak gibi. Ancak bunlar hastalığın nedeni değil, şizofreninin gidişi sırasında ortaya çıkan durumlardır.
Fazla mastürbasyon yapmak şizofreniye yol açar mı?
Açmaz. Ancak yukarıda belirtildiği gibi kişinin dış dünyaya ilgisi azaldıkça cinsel doyum için de çevresindeki kişilere ilgisini yöneltemeyecektir. Kendi bedenindeki değişikliklerle aşırı ilgilenme ( sürekli aynayla yüzünü incelemek gibi) ya da fazla mastürbasyon yapma bu sürecin sonudur. Hastalığın nedeni değildir.

Şizofreninin sebebi nedir?
Hastalığa yol açan tek bir neden yoktur. Hastalığın farklı tiplerinde farklı nedenlerin ağırlıklı rol oynadığı söylenilebilir. Ayrıca şizofreni hastalarının beyninde saptanan değişikliklerin hastalığın nedeni mi,  sonucu mu olduğu da tartışmalıdır. Çocuklukta, harta anne karnındayken beynin normal gelişmesinden sorumlu genlerin görevini yapamamasının o kişiyi ileride şizofreniye yatkın olduğu düşünülmektedir. Bu genlerin etkisini olumsuz yönde etkileyen pek çok durum hastalığa da yatkınlık sağlıyor denebilir. Örneğin hamilelikte ciddi beslenme bozukluğuna ya da viral enfeksiyonlara maruz kalma, baba yaşlının ileri olması nedeniyle oluşabilen kromozom bozuklukları hastalık riskini arttırmaktadır. Ancak bu tür risk etkenlerine sahip olanların da çok azında sonradan şizofreni görülmektedir.

Kaynak:  JANSSEN-CILAG a division of Johnson &johnson


Psk. Feza OKTAY

ÇOÇUKLAR için KUM'da OYUN TERAPİSİ

Kum'da Oyun terapisi; Hayal güçlerini ve yaratıcılıklarını kum terapisinde kullanılan minyatürler desteklemektedir; çocuğumuz ona sunulan yüzlerce minyatürden istediklerini seçerek kumda tüm iç ve dış dünyasını bize sunar; kum terapisi seanslarında onu yalnızca tanımakla kalmayıp dünyasında yaşanan duygusal ve davranışsal problemlerini  tanır, tedavi etme sürecine başlarız. 
Klinik alanlardaki kullanımları dışında okullarda,aile danışma merkezlerinde  bireysel danışma sürecinde özellikle kendisini sözel olarak ifade edemeyen çocuklarda kum oyunu terapisi oldukça etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. Oyun ve oyuncaklar yolu ile kendini ifade eden çocuklarla aynı dili kullanarak iyileştirici etkisini ortaya koymayı amaçlar. Carol ve Byron, her oyuncağın çocuklar için farklı anlamlar taşıdığını tespit etmiştir. Çalışmalar sırasında yaptıkları oyuncak seçimi ve bu oyuncaklar ile oynama şekilleri yaşadıkları sorunun ortaya çıkmasında ve çözülmesinde büyük rol oynar. Örneğin tabancayla oynayan bir çocuk öfkesini ifade etmeye çalışıyor olabilir ya oyuncaklar ile kale, şato yapan bir çocuk yüksek ihtimalle kendini güvende hissetmiyordur ve güvenli bir alana ihtiyaç duyuyordur. Arabalarla oynayan bir çocuk tehlikeli bir yerden uzaklaşmaya çalışıyor ya da maceracı ruhunu ortaya koyuyor olabilir. Evcil hayvan oyuncakları genellikle aile, ilişki, korunma gibi anlamlar taşır.
AMA
Dikkat edilmesi gereken hiçbir oyuncağın kesin bir anlamının olmamasıdır. Çocuğun nasıl bir ruh hali ile oynadığı oyuncakların ve kurulan oyunların anlamını değiştirir. Çocuğun nasıl bir dönemde olduğunu akıldan çıkartmamak gerekir.

 Peki ne zaman aileler oyun terapisine ihtiyaçları olduğunu anlayacaklar? 
Ailenin çocuğa vermeye çalıştığı disiplin çocuğun davranışlarına yansımıyor ve aile kendini çaresiz vebunalmış hissediyorsa o zaman yardım alınabilir. Çocuğun davranışının yaşanan bir olay karşısında ani değişmesi, çocuğu ailenin başından beri ” zor çocuk” olarak değerlendirmesi, kimi zaman zor bir hamilelik ya da doğumdan kaynaklanan sorunların etkisinin çocukta hissedilmesi..
Kısacası çocuğunuzun dünyasını anlamaya çalışmada en büyük yardımcı terapi şekli diyebiliriz. 
Ayrıca,bu yöntemin en güzel yanlarından bir tanesi yaş sınırlamasının olmaması ve aile danışmanlığı terapisinde de çiftlere uygulanabilmesidir. 

 İLGİLENENLER İÇİN:
Kum'da Oyun Terapisi PSİKOLOJİK TESTLER DERNEĞİ'nde uygulanmaktadır.
İletişim için: 0533 777 51 84 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.
                                                                                                          ..Kevser APARI..