"ZEBRALAR NEDEN ÜLSER OLMAZ?"

   Bu ayki kitap önerimiz ünlü Stanford Üniversitesi Profesörü Robert Sapolsky’den “Why Zebras Don’t Get Ulcers?” yani “Zebralar Neden Ülser Olmaz?” Sapolsky kitabında neden zebraların değil de insanların ülser olduğu sorusunu çağımızın problemi stresi irdeleyerek cevaplıyor, hem de bunu oldukça eğlenceli bir üslupla yapıyor. Sapolsky araştırmalarına ve hayvanlar üzerindeki uzun gözlemlerine dayanarak bize düşmanımızı yakından tanıma imkanı sunuyor.

    Peki Sapolsky’e göre Zebralar neden ülser olmaz? Bir Zebra için stres bir aslanla karşılaştığında baslar ve zebranın vücudunda aslandan kaçmasına yardımcı olacak her mekanizma aniden devreye girer. Sapolsky’nin kitabında detaylı olarak açıkladığı bu mekanizmalar en temelde vücudun sindirim, yenilenme, üreme gibi işlevlerine ara vererek tüm enerjisini kaçma eylemine yönlendirmesine olanak verir. Sonuçta zebra ya yakalanır ya da kurtulur ve stresin tüm semptomları yok olur. Zebra aslanın karşısına bir daha çıkabileceğini düşünmeden gayet rahat bir şekilde günlük hayatına devam eder. Sapolsky’e göre bizler de strese karşı zebralarla aynı tepkiyi veriyoruz fakat bir farkla- stres bizim hayatlarımızda uzun süreli hatta kalıcı bir etken. Zaman içinde stresin tetiklediği bu mekanizmalar ülserden kalp rahatsızlıklarına, depresyondan kansere kadar uzanan rahatsızlıklara neden olabiliyor. Okurken Sapolsky’le adeta sohbet ediyormuş gibi hissedeceğiniz ve psikosomatik rahatsızlıklar hakkında yepyeni bir bakış açısı kazanacağınız bu kitabi bir an önce edinmenizi tavsiye ederiz. Keyifli okumalar…

                                                                                                 Irem Nur'dan Sevgilerle...